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給移民到外國的香港人

搬到一個新國家既令人興奮又具挑戰性,尤其是在適應不同環境下的護膚程序。對於移民到英國、加拿大、澳洲或其他西方國家的香港人來說,氣候和環境的差異可能會顯著影響你的皮膚。以下是一些護膚貼士,幫助你在新家中保持健康、光滑的肌膚。

1. 保濕是關鍵

更頻繁地使用保濕霜

相比於香港的濕潤天氣,西方國家的氣候通常較為乾燥,這可能導致皮膚脫水,出現乾燥和脫皮現象。選擇一款適合你皮膚類型的優質保濕精華及面霜,並至少每天使用兩次。選擇含有B5、透明質酸、甘油和神經酰胺等成分的產品,這些成分有助保持水分。

使用加濕器

加濕器在寒冷的月份可以向空氣中添加水分,幫助防止你的皮膚過於乾燥。將一台加濕器放在睡房裏,確保你的皮膚在睡覺時保持水潤。

2. 一定要防曬!

使用廣譜防曬霜

由於西方國家的環境更加寬敞更少遮掩,陽光暴露增加,保護皮膚免受紫外線傷害至關重要。不論天氣如何,都要每天使用至少 SPF 30 PA+++ 的廣譜防曬霜。塗抹在臉部、頸部和手部等所有暴露於陽光的地方,還要緊記每兩小時重新補塗。記住即使只是走出花園時都要時刻記住防曬啊!

穿戴防護衣物

長時間戶外活動時考慮穿戴帽子、太陽鏡和長袖防曬衣物,這樣可以對皮膚提供額外保護,免受有害紫外線傷害。

3. 調整冬季護膚程序

用更滋潤的保濕產品

外國的冬季可能會非常寒冷和乾燥,使用暖爐更會進一步令濕度下降,所以你可能需要換用更厚、更滋潤的保濕產品來對抗乾燥肌。尋找含有乳木果油、可可巴油、杏仁油等成分的產品。

緊記溫和清潔

使用溫和、保濕的潔面產品,不會剝奪皮膚的天然油脂。避免使用熱水洗臉,因為這會進一步乾燥皮膚。使用溫水是更好的選擇。

4. 添加保濕成分

精華和原液

在護膚程序中加入保濕精華。含有B5、透明質酸、煙酰胺和胜肽的產品可以提供額外的保濕效果,幫助維持皮膚的水分屏障。

面膜

保濕面膜可以快速有效地為皮膚提供額外的水分。每週使用幾次,尤其是在嚴寒冬季。

5. 別忘記護理嘴唇和手部

常備潤唇膏

嘴唇在寒冷氣候中特別容易乾燥。隨身攜帶一支滋養的潤唇膏,並經常重新塗抹。

緊記護手霜

由於頻繁洗手和暴露在冷空氣中,手部也可能會乾燥和裂開。定期使用滋潤的護手霜,保持手部柔軟和保濕。

6. 從內保持水分

多喝水

水分從內開始。確保每天攝入足夠的水分以保持皮膚水潤。草本茶和含豐富水分的水果和蔬菜也可以幫助滿足每日的水分需求。

保持均衡飲食

均衡的飲食含有豐富的抗氧化劑、維生素和健康脂肪,可以全面支持皮膚健康。也可在餐點中加入莓果、堅果、魚類和綠葉蔬菜。

7. 注意環境變化

逐步適應

你需要時間來適應新的環境,皮膚亦然。逐步引入配合當地的護膚程序,再按皮膚適應作出調整,並細心觀察皮膚的變化和反應。

如果有機會間中回港探親,這絕對是一個好機會給皮膚放個假期,預約進行專業療程,給你的肌膚一次深度呵護。

本網站提供的所有資訊僅供參考,不應被視為個別診斷或治療建議。請尋求專業醫療意見。


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