太陽照射到我們身上時，我們享受到它的溫暖和光照，但同時也必須面對它的另一面——紫外線（UV）。長期曝露在紫外線下，不僅增加皮膚癌的風險，還會加速皮膚老化。因此，防曬成為了日常生活中重要的一環。然而，許多人對於防曬仍然存在誤解。本文旨在揭穿這些謬誤，幫助讀者建立正確的防曬觀念，從而達到健康和美容的目標。 謬誤一：室內或陰天就不需要防曬 有人認為只有在炎炎夏日或戶外活動時才需要防曬。這是一個普遍的誤解。紫外線UVA有很強的穿透力，即使是在室內或陰天，UVA也能穿透雲層和窗戶玻璃，對皮膚造成損害。即使在多雲的日子，高達80%的紫外線仍然可以穿透雲層。室內靠窗的位置也會受到UVA的影響，這種紫外線能穿透玻璃並對皮膚造成損害，而且室內的燈光亦會有紫外線。因此，即使你計劃在室內度過一整天，或者天空陰沉，仍然需要使用防曬產品。 確研小貼士：無論天氣如何，都要每天使用防曬霜，即使你只計劃留在室內。