去角質:磨沙 vs 果酸

去角質是全面護膚程序的基石。它是指從皮膚表面去除死皮細胞,以改善皮膚外觀並促進皮膚健康的過程。在去角質的世界裡,有兩大主要方式:物理性和化學性。理解兩種方法之間的差異可以幫助您選擇最適合自己的去角質方法。

去角質的基礎知識

去角質的主要目的是移除皮膚表面死皮細胞,這些細胞如果不被清除,可能會造成毛孔堵塞,皮膚暗沉,痤瘡,甚至是細紋的形成。去角質後,皮膚護理產品的吸收效率亦會提高,讓美容成分更有效地滲透皮膚。通過定期去除皮膚最外層的死皮細胞,鼓勵細胞更新,這使您的皮膚看起來清新且年輕。

甚麼是物理去角質(磨砂)

物理去角質涉及使用工具或磨砂膏手動去除死皮細胞。這種方法可能很有效,但很容易過度操作,並可能損害您的皮膚。

物理去角質劑的工作原理

物理去角質劑利用小顆粒或有質感的表面來物理性地擦走死皮細胞。常見的例子包括:

  • 面部磨砂膏,含有微珠或天然磨料,如磨碎的果核或堅果殼。
  • 去角質刷或海綿,設計用來以溫和、打圓周的方式使用。

物理去角質的風險

雖然物理去角質在去除死皮方面有效,但有時可能過於粗糙,特別是敏感肌膚,有可能導致微小撕裂、刺激和紅腫。過度去角質可能會剝去自然油脂,導致皮膚乾燥反而皮膚會增加油脂分泌以作為補償。

認識化學去角質

化學去角質利用酸或酶來分解並去除死皮細胞。通常比磨砂更溫和,因為它不涉及擦洗皮膚,並且可以提供更均勻的效果。

化學去角質劑的類型

化學去角質劑可以分為兩大類:果酸(α-羥基酸, Alpha-hydroxy acid, 縮寫為AHA)和水楊酸(β-羥基酸, Beta Hydroxy Acids, 縮寫為BHA)。

AHA 用於表面去角質

AHA是水溶性的,並且擅長去除皮膚表面的死皮。它們非常適合乾燥或受損的皮膚,因為它們有助於保持水分。常見的AHA包括:

  • 甘醇酸(果酸):來自甘蔗,分子小,可以深入滲透。
  • 乳酸:來源於牛奶,是一種溫和的選擇,非常適合敏感肌膚。

AHA通過溶解死皮細胞之間的鍵結,讓它們容易被洗走。

BHA 用於深層毛孔清潔

BHA是油溶性的,這使它們非常適合油性和容易長痘的皮膚。它們可以深入毛孔內部,去除死皮細胞並控制皮脂。最有名的BHA是:

  • 水楊酸:以其減輕炎症和對抗痤瘡的能力而聞名。

BHA 不僅可以去角質,還具有抗菌和抗炎特性。

磨砂和果酸比較. 專家講解

化學去角質的好處

化學去角質有很多好處,包括:

  • 改善皮膚質地和膚色。
  • 減少細紋的外觀。
  • 收細毛孔。
  • 預防和治療痤瘡。
  • 增強其他護膚品的滲透效果。

如何使用化學去角質劑

請按照以下步驟把化學去角質劑納入您的護膚程序:

  1. 開始時使用低濃度,以觀察您的皮膚反應。
  2. 在潔面後、保濕之前使用。
  3. 勤用防曬霜,因為去角質劑後會使您的皮膚對太陽敏感。

要注意並非所有的化學去角質劑都是相同的。有些設計用於每天使用,而有些則建議每週只使用幾次,應遵循產品說明或諮詢醫生。

根據您的皮膚類型選擇正確的方法

在物理去角質和化學去角質之間做決定時,應考慮您的皮膚類型和問題。

敏感肌膚

如果您有敏感皮膚,化學去角質劑一般是更好的選擇。尋找含有乳酸的產品,這種成分溫和且有保濕作用。

油性和易長痘的皮膚

對於油性和易長痘的皮膚,水楊酸BHA效果顯著,因為它們能夠深入毛孔並控制過剩的油脂。

乾性和受損的皮膚

像甘醇酸和乳酸這樣的AHAs可以在去除表面死皮的同時促進保濕,使它們成為乾性和受損皮膚的理想選擇。

衰老皮膚

AHAs和BHAs都對衰老皮膚有改善。像甘醇酸可以幫助刺激膠原蛋白的產生,而BHAs可以改善皮膚質地而不會造成過度乾燥。

化學去角質的誤解

確實,坊間存在一些關於化學去角質的誤解,長期以來被錯誤地認為會使皮膚變薄。但實際上,有研究表明,規律使用化學去角質實際上可以促進真皮層膠原蛋白的增生,從而增強皮膚的厚度和彈性。所謂的「變薄」實際上指的是角質層的減少,這是一種正常且有益的現象。這些細胞不再活躍,去除過多的角質層可以幫助改善皮膚的整體質地,減少細紋、斑點和其他皮膚問題。

總結

去角質是任何護膚程序的關鍵元素,但您選擇的方法應該取決於您的皮膚類型、問題和生活方式。磨砂可以提供即時結果,但對某些人可能過於刺激。果酸去角質通常較為溫和,持之以恆使用效果更為理想。當然,任何去角質產品如果使用不當,都有可能導致皮膚問題。過度去角質,或者使用濃度過高的化學去角質產品,可能會刺激皮膚,導致紅腫、發炎甚至是燒傷。因此,重要的是按照產品說明和專業醫生的建議來使用這些產品。

採取正確使用方法,您可以實現更光滑、更明亮、更容光煥發的皮膚。


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